Beschreibung

Das Start-Paket II für die 2te Cooking4Help Woche enthält alle Bio Lebensmittel, welche Du für die leckeren, vegan Rezepte für 2 Personen benötigst. Mit einem Klick kannst Du ganze einfach alle Grundnahrungsmittel zusammenstellen und brauchst nur noch das frische Gemüse beim lokalen Bio Händler zu kaufen.

Die Rezepte sind vegan, kinderleicht und so zusammengestellt, dass Du sie schnell in kurzer Zeit gelingsicher vorbereiten kannst. Während der veganen Woche benötigst Du dann nur noch 10 Minuten Aufwand pro veganes Gericht für die ganze Familie. Jeder behält die Möglichkeit seine Lieblingswünsche einzubringen und das Gericht auf seine Bedürfnisse abzustimmen: High-Protein, Low-Carb, Keto, Paleo, ob Kind oder Erwachsenens oder hoher/kleiner Energieverbrauch.

Diese Batch Cooking Methode heisst Cooking4Help und berücksichtigt viele Aspekte einer Ernährung die glutenfrei, bio, allergenarm und sogar lektinearm ist. Die vegan Rezepte sind so abgestimmt, dass sie Dir und Deiner gesunden Darmflora wunderbar schmecken.

In dieser veganen Woche kochst Du Rezepte wie Steinpilz Quinoto, Randen Tartar, Quinoa-Apfel-Kuchen oder Spargeln a la Olmos. Die verwendeten Grundzutaten ergänzen das Start-Paket I. Es sind die folgenden Zutaten im Start-Paket enthalten:

Artischocken in Lake	1 x	200 g	CHF 6.90
Bio Sacha Inchik Öl	1 x	350 ml	CHF 34.90
Bio Sacha Inchik Snack Caramel	1 x	100 g	CHF 9.90
Camu-Camu	1 x	100 g	CHF 13.00
Haselnüsse	1 x	200 g	CHF 8.50
Kokosblüten Zucker	1 x	250 g	CHF 7.70
Kokosmilch	1 x	200 g	CHF 3.75
Kokosraspeln	1 x	300 g	CHF 7.30
Lucuma	1 x	100 g	CHF 6.95
Macadamia	1 x	150 g	CHF 13.40
Mandeln (blanchiert)	1 x	125 g	CHF 4.40
Medjool Datteln	1 x	100 g	CHF 2.15
Pistazien	1 x	175 g	CHF 11.50
Quinoa	1 x	1 kg	CHF 10.55
Senf	1 x	200 ml	CHF 3.60
Sesamöl	1 x	250 ml	CHF 9.50
Steinpilze	2 x	20 g	CHF 14.70
Vegane Mayonnaise	1 x	250 ml	CHF 3.95