Abnehmen mit gelben Bio-Smoothies aus frischen Zutaten

Die Basis des gelben Smoothie ,,Tag für mich”

• 2 EL Bio Sacha Inchik Öl
• 1 Finger fischer Bio Kurkuma
• ½ Tl Pfeffer
• 1 EL Bio Sacha Inchik Protein Pulver
• 20 Tropfen Ginkgo Biloba Extrakt
• 1 EL Limettensaft
• 3x Radieschen ( bei den Inkas galten sie als natürliches Antibiotika)

Optional für den großen Hunger

• Gekochte grüne Mango
• Gekochte grüne Banane
• Möhren 
• Anstatt der Früchte kannst Du auch Wurzelgemüse wie Pastinaken oder Petersilienwurzel verwenden

Für die Abwechslung

• Frischen Äpfel
• Getrocknetes Obst

Gewürze

• Frischer Estragon
• Wildkräuter, zum Beispiel Brennnesseln oder Löwenzahnblätter
• Muskatnuss
• Kardamon
• Zimt
• Vanille

Süssmittel

• Datteln
• Dattelsüsse
• Feigen
• Stevia
• Yacon